立秋に入り、暦では秋に入りましたが、 まだまだ猛暑が続いています。 毎日30度以上の気温の中、仕事や家事・レジャーなどいつも以上に エネルギー消失しますので体調管理には気をつけましょう。 水分・塩分補給はもちろんですが、何と言っても早寝早起き…
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